Dzisiejsza propozycja, to wariacja na temat sałaty. Sałaty nigdy za wiele i nigdy za wiele na nią pomysłów 🙂 Idealna do mięs, grillowanych specjałów lub na lekką kolację a do tego szybka w przygotowaniu i oczywiście zdrowa 🙂
Wykorzystując sezon pomidorowy, mam dzisiaj propozycję zdrowej, pysznej i szybkiej przekąski. Pomidory są teraz wyjątkowo smaczne i trzeba ten czas wykorzystywać na różne możliwe sposoby, Niestety już wkrótce będziemy mieli do dyspozycji jedynie blade, bezsmakowe, pomidoropodobne coś…
Nabiał, to kolejna grupa produktów na naszej piramidzie żywieniowej. Już nie tak jednoznacznie zła jak cukier czy tłuszcze trans, ale również kontrowersyjna. Wśród specjalistów od żywienia, są zwolennicy i przeciwnicy spożywania w codziennej diecie nabiału. Są również osoby uczulone na laktozę (cukier znajdujący się w mleku) oraz na białko mleka krowiego. Co zatem robić ? Jeść nabiał czy nie ?
Filet zapieczony w folii aluminiowej, to jeden z najzdrowszych i najprostszy sposób przygotowania ryby jaki znam. Wystarczy ją tylko posypać ulubionymi przyprawami, zawinąć w „sreberko”, wstawić do nagrzanego piekarnika i po 20-30 minutach mamy gotowe danie.
