Archiwa tagu: śniadanie

Moje Smaki 2016

Moje Smaki 2016, to nic innego jak kontynuacja sposobu żywienia, który stosuję na co dzień od dawna. Jaki to sposób ? Całkiem prosty: ma być smacznie, zdrowo, nietucząco, szybko i nieskomplikowanie. Brzmi nierealnie, ale tak właśnie jest, a dowodem na to są poniższe przepisy.

Czytaj dalej

Śniadanie – dobry początek dnia

 

To co się znajdzie w menu mojego śniadania, zależy przede wszystkim od tego jaki czeka mnie dzień. To od intensywności dnia zależy czy śniadaniem będzie owoc, kanapka, jajecznica czy croissant. Cała tajemnica w rozsądnym żywieniu polega na tym, aby dostarczać organizmowi wszystkie potrzebne składniki i tyle kalorii, ile będziemy w stanie spożytkować. Niespalone kalorie, odłożą się w naszym organizmie w postaci niechcianej tkanki tłuszczowej – to niepodważalny fakt.

Czytaj dalej

Wakacyjne śniadania

DSC08932

Kiedy przychodzą cieplejsze dni, razem z nimi nachodzi mnie również ochota na produkty mleczne typu kefir, maślanka czy jogurt. Zsiadłe mleko do gulaszu z kaszą czy do jajka sadzonego z młodymi ziemniakami to jedne z najlepszych wakacyjnych obiadów 🙂 Podobnie sprawa się ma ze śniadaniami. Nie ma dla mnie lepszego śniadania w czasie letnich miesięcy, jak jogurt z owocami, otrębami i ziarnami.

Czytaj dalej

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...