Archiwa tagu: zdrowa dieta

Uroda i Zdrowie 2016

Pierwotnie to były dwie osobne kategorie: jedna dotycząca zdrowia i żywienia, druga pielęgnacji i urody. Życie jednak nieustannie udowadnia, że te dwa tematy są ze sobą nierozerwalnie połączone. Nie ma mowy o dobrym wyglądzie bez dbania o zdrowie. bez świadomych wyborów żywieniowych i odpowiedniej pielęgnacji. Rozdzielanie tych tematów (zarówno w życiu, jak i na blogu) pozbawione jest logiki i sensu –  im wcześniej sobie to uświadomimy tym zdrowiej i piękniej 🙂

Czytaj dalej

Szczupłym i zdrowym być… Nabiał – jeść czy nie ?

07_bad_fats_good_fats_saturated

Nabiał, to kolejna grupa produktów na naszej piramidzie żywieniowej. Już nie tak jednoznacznie zła jak cukier czy tłuszcze trans, ale również kontrowersyjna. Wśród specjalistów od żywienia, są zwolennicy i przeciwnicy spożywania w codziennej diecie nabiału. Są również osoby uczulone na laktozę (cukier znajdujący się w mleku) oraz na białko mleka krowiego. Co zatem robić ? Jeść nabiał czy nie ?

Czytaj dalej

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...