Pierwotnie to były dwie osobne kategorie: jedna dotycząca zdrowia i żywienia, druga pielęgnacji i urody. Życie jednak nieustannie udowadnia, że te dwa tematy są ze sobą nierozerwalnie połączone. Nie ma mowy o dobrym wyglądzie bez dbania o zdrowie. bez świadomych wyborów żywieniowych i odpowiedniej pielęgnacji. Rozdzielanie tych tematów (zarówno w życiu, jak i na blogu) pozbawione jest logiki i sensu – im wcześniej sobie to uświadomimy tym zdrowiej i piękniej 🙂
Archiwa tagu: zdrowie
Zdrowie i Smaki 2015
Moje ubiegłoroczne postanowienie żywieniowe ? Rozpoczynać dzień szklanką wody z cytryną zamiast kawą. Po roku wiem, że mogę być z siebie dumna, ponieważ w większości roku udawało mi się tego postanowienia dotrzymać. W większości ale nie zawsze. 🙂
URODA – Kwas foliowy
Kwas foliowy, to kolejny składnik na który warto zwrócić uwagę w kosmetykach. Dlaczego ? Ponieważ przyczynia się do prawidłowego podziału i wzrostu, każdej komórki… również w skórze.
Zielone Smoothie i nie tylko…
Zielone smoothie czyli zielony koktajl owocowo-warzywny – to moje najnowsze odkrycie, którym koniecznie muszę się podzielić. Jest pyszne, zdrowe i… zielone 🙂
Szczupłym i zdrowym być… Drób
Po wakacyjnej przerwie, wracamy do naszej Piramidy Żywieniowej, na której kolejnym przystankiem jest – drób. Przez wiele osób uważany za mięso gorszego gatunku, a przecież ze względu na niską zawartość tłuszczu jest zdrowsze niż wieprzowina i wołowina, a ze względu na swój neutralny smak i szybkość przygotowania jest wdzięcznym produktem do tworzenia codziennych posiłków.